Promueve la capacidad de mantener nuestros cuerpos en un estado saludable a través de la actividad física, el deporte y la mejora del uso del tiempo libre. Por tanto, no se puede pensar en estar sano mental y emocionalmente sin salud física.
Esta dimensión involucra la combinación de ejercicios con hábitos alimenticios saludables que se deben tener en cuenta y que van más allá de tener un peso adecuado. Trabaja de forma conjunta con la dimensión de salud integral y autocuidado.